{"id":14983,"date":"2020-07-01T14:58:02","date_gmt":"2020-07-01T19:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/critusa.org\/?p=14983"},"modified":"2022-04-18T15:35:43","modified_gmt":"2022-04-18T20:35:43","slug":"tiempo-boca-abajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critusa.org\/es\/tiempo-boca-abajo\/","title":{"rendered":"\u00a1Hablemos sobre el tiempo boca abajo!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14984\" width=\"365\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-300x300.jpg 300w, https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-150x150.jpg 150w, https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-768x768.jpg 768w, https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/critusa.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ttime-01.jpg 1667w\" sizes=\"(max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Es momento de pasar tiempo boca abajo<\/h2>\n\n\n\n<p>A muchos beb\u00e9s no les gusta pasar tiempo boca abajo, ya que esta posici\u00f3n implica un esfuerzo muy grande. Sin embargo, es muy recomendable fomentar esta posici\u00f3n ya que es muy beneficiosa para los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os. Esta posici\u00f3n es crucial para el desarrollo de habilidades importantes para la vida del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de pasar tiempo boca abajo<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Fortalece el cuello para poder levantar la cabeza y estar en m\u00e1s atento con lo que pasa a su alrededor.<\/li><li>Fortalece los brazos y los m\u00fasculos del abdomen.<\/li><li>Estos m\u00fasculos son la base de muchos movimientos que el beb\u00e9 har\u00e1 conforme vaya progresando tales como rodarse, sentarse y alcanzar objetos.<\/li><li>Estimula el campo visual y promueve el control y la coordinaci\u00f3n de la vista.<\/li><li>Estimula el control del abdomen, el cual ayuda a que el est\u00f3mago funcione de una forma adecuada evitando que el beb\u00e9 tenga gases o constipaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias para fomentar que tu beb\u00e9 pase tiempo boca abajo<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Pon una toalla echa rollito o una cobija peque\u00f1a debajo de los brazos y del pecho de tu beb\u00e9, aseg\u00farate de que la toalla o la cobija no cubran su carita.<\/li><li>Pon a tu beb\u00e9 boca abajo sobre una superficie inclinada para reducir el esfuerzo en contra de la gravedad. Las orillas de los sof\u00e1s, cojines y descansa brazos son ideales para esta posici\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trata de hacerlo divertido<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Ayuda mucho que tengas contacto cara a cara con tu beb\u00e9. As\u00ed como tu disfrutas verlo a \u00e9l\/ella, tu beb\u00e9 disfruta verte a ti. Acu\u00e9state boca abajo frente a \u00e9l\/ella para que te vea, o acu\u00e9state en tu espalda y ponlo\/a boca abajo sobre tu pecho.<\/li><li>\u00a1Atrae su inter\u00e9s! Coloca un espejo, o a su juguete favorito enfrente de \u00e9l\/ella para fomentar que levante la mirada. Este tiempo es perfecto para introducir juguetes nuevos o que tu beb\u00e9 a\u00fan no ha descubierto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerda que, para hacer grandes e importantes cambios, es importante empezar por los peque\u00f1os. Si logras que tu beb\u00e9 se quede en esta posici\u00f3n por varios minutos varias veces al d\u00eda, los tiempos cortos se ir\u00e1n acumulando logrando as\u00ed experiencias cortas, exitosas y positivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu terapeuta del CRIT estar\u00e1 capacitado para hablar de esta postura contigo as\u00ed como para explicarte diferentes posturas cuando t\u00fa se lo solicites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A muchos beb\u00e9s no les gusta pasar tiempo boca abajo, ya que esta posici\u00f3n implica un esfuerzo muy grande. Sin embargo, es muy recomendable fomentar esta posici\u00f3n ya que es muy beneficiosa para los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os. 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