{"id":15657,"date":"2021-03-10T16:02:02","date_gmt":"2021-03-10T22:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/critusa.org\/?p=15657"},"modified":"2021-03-10T16:02:03","modified_gmt":"2021-03-10T22:02:03","slug":"los-beneficios-de-estar-de-pie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critusa.org\/es\/los-beneficios-de-estar-de-pie\/","title":{"rendered":"Los beneficios de estar de pie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Estar de pie<\/strong> es una actividad importante que es de utilidad para personas de todas las edades, ya que sus beneficios van desde mejorar la densidad \u00f3sea, hasta ayudar con la expansi\u00f3n pulmonar. Estar de pie es beneficioso para todos los sistemas de nuestro cuerpo, ya que cuando se le brinda el apoyo adecuado, tambi\u00e9n mejora la participaci\u00f3n de las personas en actividades de la vida diaria. Los soportes proporcionan el apoyo necesario para poder permanecer de pie durante largos per\u00edodos de tiempo. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s muchos de los beneficios que estos dispositivos ofrecen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul><li>Mejora la circulaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n (es decir, la funci\u00f3n card\u00edaca y pulmonar).<\/li><li>Aumenta la densidad \u00f3sea lo que reduce el riesgo de osteoporosis o fracturas (es decir, huesos debilitados o rotos).<\/li><li>Aumenta la carga de peso para mejorar el desarrollo de la articulaci\u00f3n de la cadera y reducir el riesgo de desplazamiento o dislocaci\u00f3n de la cadera.<\/li><li>Promueve el uso adecuado de los m\u00fasculos del cuerpo reduciendo las compensaciones y el riesgo de lesiones.<\/li><li>Promueve la eficiencia muscular, lo que resulta en un menor uso de energ\u00eda y una disminuci\u00f3n de la fatiga muscular.<\/li><li>Limita las tensiones que se ejercen sobre los huesos, ligamentos y articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.<\/li><li>Alivia los puntos de presi\u00f3n por pasar largos periodos de tiempo sentado, lo que mejora la integridad de la piel.<\/li><li>Mejora y regula la digesti\u00f3n y la funci\u00f3n de los intestinos\/vejiga (es decir, la capacidad de ir al ba\u00f1o).<\/li><li>Disminuye el riesgo de contracturas en las piernas, ya que estar de pie proporciona un estiramiento prolongado con una buena alineaci\u00f3n.<\/li><li>Mejora la participaci\u00f3n en juegos apropiados para la edad, as\u00ed como el contacto visual.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estar de pie es una actividad importante que es de utilidad para personas de todas las edades, ya que sus beneficios van desde mejorar la densidad \u00f3sea, hasta ayudar con la expansi\u00f3n pulmonar.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15658,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[941,11,5,942],"tags":[],"yst_prominent_words":[1665],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15657"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15846,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15657\/revisions\/15846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15657"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=15657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}