{"id":17876,"date":"2022-05-05T10:34:54","date_gmt":"2022-05-05T15:34:54","guid":{"rendered":"https:\/\/critusa.org\/?p=17876"},"modified":"2022-05-05T10:34:55","modified_gmt":"2022-05-05T15:34:55","slug":"gota-de-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critusa.org\/es\/gota-de-agua\/","title":{"rendered":"De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Tan solo una gota de agua"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201cNo todos los d\u00edas son buenos, pero siempre hay algo bueno en cada d\u00eda.\u201d &#8211; Alice Morse Earl<\/p>\n\n\n\n<p>Cu\u00e1ntas veces le hemos preguntado a alguien \u201c\u00bfc\u00f3mo estuvo tu d\u00eda?\u201d y su respuesta fue \u201ctuve un d\u00eda horrible\u201d o \u201cestoy teniendo un muy mal d\u00eda.\u201d Todos tenemos esos d\u00edas donde todo parece que va mal. Por ejemplo, cuando no encuentras tus llaves, todo se te cae al suelo, recibimos una llamada con malas noticias, llegamos tarde al trabajo, los hijos no quieren escuchar, tenemos una discusi\u00f3n con nuestros seres queridos\u2026 y la lista sigue.<\/p>\n\n\n\n<p>Si nos tomamos un tiempo para sentarnos, respirar y reflexionar, podemos descubrir como incluso en esos d\u00edas dif\u00edciles, hay algo positivo o una lecci\u00f3n que aprender. Creo que cuando pasamos por un momento dif\u00edcil o retador y, no aprendemos nada de el, fue una p\u00e9rdida de nuestro tiempo y emociones. A trav\u00e9s de los retos y dificultades, es que aprendemos a ser resilientes y podemos desarrollar la paciencia, compasi\u00f3n y empat\u00eda, as\u00ed como tener una nueva perspectiva sobre una situaci\u00f3n o ver nuestra fortaleza psicol\u00f3gica y emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando tengas un mal d\u00eda, te invito a que te tomes un momento y te preguntes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfEs un mal d\u00eda o un mal momento?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 puedo aprender sobre esta situaci\u00f3n?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 tan relevante o importante va a ser esta situaci\u00f3n dentro de un a\u00f1o?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Te dar\u00e1s cuenta que, muchas de las situaciones que nos molestan, nos ponen ansiosos o nos estresan, no son tan importantes o significativas como parecen cuando las ponemos en perspectiva. Son tan solo una gota de agua en el enorme oc\u00e9ano de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos esos d\u00edas donde todo parece que va mal. Sin embargo, incluso en esos d\u00edas dif\u00edciles, hay algo positivo o una lecci\u00f3n que aprender.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17881,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"yst_prominent_words":[15,16,116,315,56],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17876"}],"collection":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17876"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17884,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17876\/revisions\/17884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17876"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=17876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}