{"id":20499,"date":"2023-03-30T09:58:03","date_gmt":"2023-03-30T15:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/critusa.org\/?p=20499"},"modified":"2023-03-30T10:05:14","modified_gmt":"2023-03-30T16:05:14","slug":"aceptar-y-cultivar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critusa.org\/es\/aceptar-y-cultivar\/","title":{"rendered":"De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Aceptar y cultivar\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u00abPara amar lo que eres, no puedes odiar las experiencias que te dieron forma\u00bb.\u00a0&#8211; Andrea\u00a0Dykstra\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Quererte y aceptarte a ti mismo es esencial si buscas paz y alegr\u00eda en tu vida. La vida no es f\u00e1cil, es una monta\u00f1a rusa de acontecimientos y emociones. Todo el mundo se ha enfrentado a retos y acontecimientos traum\u00e1ticos a lo largo de su vida. Nuestras experiencias y c\u00f3mo nos adaptamos a ellas nos dan forma; donde estamos hoy y qui\u00e9nes somos se debe a todos los acontecimientos que nos han ocurrido y a c\u00f3mo hemos respondido y nos hemos adaptado a ellos. Una elecci\u00f3n diferente podr\u00eda habernos llevado en otra direcci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Aceptarse y quererse a uno mismo incluye tambi\u00e9n las partes \u201cmalas\u201d porque forman parte de lo que somos. Si la vida fuera f\u00e1cil, no crecer\u00edamos como lo hemos hecho. Somos resilientes&nbsp;y m\u00e1s fuertes gracias a los retos que hemos afrontado y superado.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Qui\u00e9rete y ac\u00e9ptate tal como eres. La mayor\u00eda de nosotros somos nuestros peores cr\u00edticos y el ser duro y cr\u00edtico con uno mismo, probablemente no nos ha ayudado. Probemos un enfoque diferente. H\u00e1blate a ti mismo y tr\u00e1tate como tratar\u00edas a tu mejor amigo, a un ser querido o a alguien&nbsp;que lo necesita.&nbsp;Tendemos a ser m\u00e1s amables&nbsp;con los dem\u00e1s. Convi\u00e9rtete en tu mejor amigo y en la mejor versi\u00f3n de ti mismo. La relaci\u00f3n m\u00e1s duradera que tendr\u00e1s ser\u00e1 la que mantengas contigo mismo. Ac\u00e9ptate, cult\u00edvate y val\u00f3rate.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quererte y aceptarte a ti mismo es esencial si buscas paz y alegr\u00eda en tu vida. La vida no es f\u00e1cil, es una monta\u00f1a rusa de acontecimientos y emociones.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20495,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"yst_prominent_words":[15,16,527,117,674,48,705,529],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20499"}],"collection":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20499"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20502,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20499\/revisions\/20502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20499"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/critusa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=20499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}