«Para amar lo que eres, no puedes odiar las experiencias que te dieron forma». – Andrea Dykstra
Quererte y aceptarte a ti mismo es esencial si buscas paz y alegría en tu vida. La vida no es fácil, es una montaña rusa de acontecimientos y emociones. Todo el mundo se ha enfrentado a retos y acontecimientos traumáticos a lo largo de su vida. Nuestras experiencias y cómo nos adaptamos a ellas nos dan forma; donde estamos hoy y quiénes somos se debe a todos los acontecimientos que nos han ocurrido y a cómo hemos respondido y nos hemos adaptado a ellos. Una elección diferente podría habernos llevado en otra dirección.
Aceptarse y quererse a uno mismo incluye también las partes “malas” porque forman parte de lo que somos. Si la vida fuera fácil, no creceríamos como lo hemos hecho. Somos resilientes y más fuertes gracias a los retos que hemos afrontado y superado.
Quiérete y acéptate tal como eres. La mayoría de nosotros somos nuestros peores críticos y el ser duro y crítico con uno mismo, probablemente no nos ha ayudado. Probemos un enfoque diferente. Háblate a ti mismo y trátate como tratarías a tu mejor amigo, a un ser querido o a alguien que lo necesita. Tendemos a ser más amables con los demás. Conviértete en tu mejor amigo y en la mejor versión de ti mismo. La relación más duradera que tendrás será la que mantengas contigo mismo. Acéptate, cultívate y valórate.