De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Gratitud y actitud

«La gratitud y la actitud no son desafíos; son elecciones». –Robert Rathe.

Tengo una imagen que encontré en Internet, y que utilizo a menudo, en la que dos hombres viajan en un autobús y están sentados en lados diferentes. Uno de ellos parece triste y mira hacia el lado que da a una montaña. Parece oscuro y lúgubre, muy deprimente. El otro está sonriendo. Parece esperanzado. Lo que ve es el sol brillante y alegre y un hermoso paisaje.

Cada hombre muestra físicamente lo que está viendo. A veces pienso en lo fácil que le resultaría al hombre que mira la deprimente ladera de la montaña, volver la cara hacia el lado soleado y luminoso del paisaje. El otro hombre podría concentrarse con la misma rapidez en la montaña sombría en lugar de en la vista gloriosa.

Estos hombres están en el mismo viaje, pero cada uno ha elegido qué mirar y ha permitido que su percepción afecte su estado de ánimo. La forma en que vemos y respondemos a una situación, también marca la diferencia. Nuestra actitud afecta nuestra respuesta y nuestro estado de ánimo.

Mientras viajamos por nuestras vidas, seamos conscientes, vivamos con gratitud y tengamos una actitud de alegría, reflexión y esperanza. En el camino nos enfrentaremos con dificultades y desafíos, pero nuestra filosofía nos ayudará a superarlos de una manera más productiva. Podemos aprender de ellos, o ser derrotados por ellos. ¿En qué vista te concentrarás mientras viajas por la vida?