Aunque ya estamos en febrero, nunca es tarde para hacer nuevos propósitos y plantearnos nuevas metas para el año. De hecho, es importante y emocionalmente saludable tener sueños y ponernos metas ya que, cuando tenemos algo por lo que trabajar, tenemos una dirección por la cual ir que nos ofrece un sentido de propósito y esperanza. Estas metas pueden ser de corto o largo plazo.
Te invito a que como parte de este nuevo año y, de tus metas a corto plazo, hagas tiempo para ti. El autocuidado es esencial y debe ser una prioridad para nosotros. La consejería puede ser una herramienta muy útil para establecer tus metas, crear un plan de acción y aprender técnicas para mantener tu salud emocional y el balance mental en tu día a día.