De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Reconoce tus fortalezas

«Detrás de ti, todos tus recuerdos. Ante ti, todos tus sueños. A tu alrededor, todos los que te aman. Dentro de ti, todo lo que necesitas.» – Lilli Vaihere

Esta frase habla acerca de nuestro pasado, nuestro futuro y nuestro presente. Lo que me llamó la atención de ella fue “dentro de ti, todo lo que necesitas.” No podemos cambiar lo que sucedió ayer, podemos planear el mañana, pero realmente no sabemos lo que va a suceder; lo único real es este momento. Lo que necesitas hoy, en este preciso momento, es vivir la vida que está dentro de ti. Tienes todo lo que necesitar para vivir, no solo existir.

Sabemos que la vida no es fácil. Es como una montaña rusa con sus altas y bajas y algunas vueltas en el camino. Tenemos momentos de risas y alegrías y otros llenos de miedo y de dolor.

Las cualidades y características que posees para vivir una mejor vida, fueron desarrolladas a través de las experiencias de tu pasado y te ayudarán a alcanzar tus sueños y enfrentar tu futuro. Cada día nos da la oportunidad de utilizar nuestras cualidades y mejorar algunas otras. Sí, sabemos que tenemos áreas de oportunidad. Por hoy, concentrémonos en nuestras fortalezas y cualidades como la resiliencia, perseverancia, dedicación y adaptabilidad. Las conversaciones negativas que tenemos con nosotros mismos no mejoran la situación ni nuestra autoestima. Te invito a que reflexiones, identifiques y reconozcas tus fortalezas. Ellas te ayudarán a atravesar la montaña rusa que es la vida. Celebra tus memorias, tus sueños y a las personas que te aman. Pero sobre todo, celébrate a ti.