En esta sección encontrarás los ejercicios y las estrategias que te han recomendado tus terapeutas ocupacionales. Pueden incluir: estrategias de integración sensorial, ejercicios y actividades para la vida diaria, ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento, recomendaciones para el trabajo en casa, ¡y más!

Video: Arcoiris con las manos

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=n0Dq1I5rVhc
• Técnica: Estiramientos y movilizaciones.
• Objetivo: Estirar y movilizar los músculos pequeños y las articulaciones de las manos en preparación para el juego o para el levantamiento de peso.
• Requisitos para ejercicio: 
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: No es requerido.
• Prohibido para: Niños que no toleran el tacto, niños con lesiones o abrasiones en la piel.

Video: Fácil agarre

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=MuSFKcYkH_M
• Técnica: Estiramientos y movilizaciones.
• Objetivo: Estirar y movilizar los músculos pequeños y las articulaciones de las manos en preparación para el juego o para el levantamiento de peso.
• Requisitos: El niño o la niña debe tener la piel intacta en la palma y en el dorso de las manos (ni lesiones, ni abrasiones).
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: Liga para el cabello y juguete u objeto.
• Prohibido para: Niños que no toleran el tacto, ni la compresión de objetos en las manos; niños con lesiones o abrasiones en la piel.

Video: Masaje de presión profunda

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=CI8rLrnL4QY
• Técnica: Integración sensorial.
• Objetivo: Mejorar la concentración, disminuir la agitación y la ansiedad.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de tolerar la presión táctil que se aplicará sobre su tronco y extremidades.
• Precauciones: Piel sensible, con lesiones o abrasiones.
• Equipo: Crema o loción.
• Prohibido para: Niños con aversión a estímulos táctiles.

Video: Compresión de articulaciones

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=FZQgKRERFLc
• Técnica: Integración sensorial.
• Objetivo: Incrementar la conciencia corporal, mejorar la estabilidad de las articulaciones, la fuerza y la autorregulación. 
• Requisitos: El niño debe tolerar una ligera compresión en las articulaciones de las extremidades.
• Precauciones: Niños que son hipersensibles al tacto y a la estimulación táctil.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: Niños con contracturas en las articulaciones; con dislocaciones (subluxaciones); o con huesos frágiles.

Video: Estuche sensorial

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=UnHDvXQJUAc
• Técnica: Integración sensorial.
• Objetivo: Incrementar la atención articular, así como las habilidades motoras finas, visuales y de percepción visual; reducir el rechazo del tacto.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de participar en la exploración, con la mínima aversión o sensibilidad a las diferentes texturas.
• Precauciones: Supervisión constante, especialmente con niños pequeños.
• Equipo: Estuche de plástico con tapa, guante de regadera, pompones, cepillo con textura, cepillo de cerdas suaves, juguetes de silicona, collar de cuentas, campana, sonaja, maraca, bola de caucho, luz nocturna, pelota luminosa.
• Prohibido para: Niños que constantemente colocan objetos dentro de sus bocas, lo que los pone en riesgo de ahogarse.

Video: Bastón para vestir

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=E4_Q24oMEas
• Técnica: Equipo adaptativo, autocuidado, independencia.
• Objetivo: Asistir al niño para ponerse o quitarse calcetines o zapatos, cuando se le dificulte alcanzar sus propios pies. 
• Requisitos: El niño debe tener la capacidad de sujetar el bastón de vestir, y de coordinar los movimientos de los brazos mientras está sentado, con o sin apoyos. 
• Precauciones: Supervisión constante.
• Equipo: Bastón de vestir, ropa.
• Prohibido para: Niños que requieren de asistencia importante para sujetar y levantar objetos de bajo peso; así como niños con limitaciones para controlar los brazos, la cabeza y el torso.

Video: Calzador de calcetines

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=2dhSQxcCuBY
• Técnica: Equipo adaptativo, autocuidado, independencia.
• Objetivo: Asistir al niño para alcanzar objetos que están fuera de su alcance, ya sea sentado o de pie; incrementar la independencia para ponerse sus propios calcetines.
• Requisitos: El niño debe tener la habilidad de sujetar el calzador de calcetines con ambas manos; así como la habilidad de coordinar los movimientos de los brazos y las manos durante el sentado (ya sea con o sin apoyos).
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Calzador de calcetines, calcetín.
• Prohibido para: Niños que requieren de asistencia importante para sujetar y levantar objetos de bajo peso; así como niños con limitaciones para controlar los brazos, la cabeza y el torso.

Video: Calzador de zapatos

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=wD2Tff6UsxE
• Técnica: Equipo adaptativo, autocuidado, independencia.
• Objetivo: Incrementar la independencia de los niños al ponerse los zapatos.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sujetar y controlar el movimiento del calzador, mientras mantiene una posición de sentado con o sin apoyos. 
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Zapatos, calzador de alto alcance.
• Prohibido para: Niños que requieren de asistencia importante para sujetar y levantar objetos de bajo peso; así como niños con limitaciones para controlar los brazos, la cabeza y el torso.

Video: Levantador de piernas

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=d5O0JZUELc0
• Técnica: Equipo adaptativo, autocuidado, independencia.
• Objetivo: Mejorar la capacidad de tu hijo para alcanzar sus pies, para realizar tareas como ponerse o quitarse los zapatos y los calcetines.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sujetar y controlar el movimiento del levantador de piernas, mientras mantiene una posición de sentado con o sin apoyos.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Levantador de piernas.
• Prohibido para: Niños que requieren de asistencia importante para sujetar y levantar objetos de bajo peso; así como niños con limitaciones para controlar los brazos, la cabeza y el torso.

Video: Gancho para botón

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=zGs-NvoO-XA
• Técnica: Equipo adaptativo, autocuidado, independencia.
• Objetivo: Incrementar la independencia del niño al abotonarse la ropa.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sujetar y controlar el movimiento del gancho, mientras mantiene una posición de sentado con o sin apoyos.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Gancho para botones, camisa o blusa de botones.
• Prohibido para: Niños que requieren de asistencia importante para sujetar y levantar objetos de bajo peso; así como niños con limitaciones para controlar los brazos, la cabeza y el torso.

Video: Insectos en el muro

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=JLz1gRJV5Zs
• Técnica: Fuerza de brazos, coordinación y control postural.
• Objetivo: Incrementar la fuerza de los brazos, la coordinación, la resistencia y el control postural.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de levantar el brazo sobre la cabeza, y debe tener movilidad en los hombros, así como ser capaz de mantener una posición de sentado con o sin apoyos al estirar.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Muro, juguetes o pegatinas (calcomanías).
• Prohibido para: Niños con contracturas en los hombros o en los codos que no les permitan realizar la posición del ejercicio; niños que no comienzan a mover los brazos sin apoyo.

Video: Apretón de codos

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=GAmZwuhDEFY
• Técnica: Fuerza de brazos y consciencia sobre la posición de las articulaciones.
• Objetivo: Incrementar la activación muscular y articular para utilizar el brazo para mantener la estabilidad durante el juego o las actividades de autocuidado.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sostener peso con el brazo, debe tener movilidad para colocar el brazo en la posición correcta, así como la capacidad de mantener la posición de sentado con o sin apoyos. 
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Juguetes que mantengan la atención del niño (pelotas, juegos musicales, rompecabezas, etc.).
• Prohibido para: Niños que requieren apoyo en el sentado para sostener el tronco y la cabeza. En el caso de los niños con contracturas en los hombros, los codos o en las manos, realizar con precaución.

Video: Juego de cachorros

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=5-MyeuciF34
• Técnica: Control postural, fortalecimientos, posicionamiento de articulaciones.
• Objetivo: Incrementar el control postural, fortalecer los brazos, la conciencia articular, y el control cervical necesarios para el juego.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de soportar el peso con sus brazos y manos y las rodillas dobladas, así como de extender la cabeza con un poco de apoyo del torso.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Juguetes con los que disfruta jugar el niño; una superficie firme, plana y limpia.
• Prohibido para: Niños que no pueden soportar el peso con los brazos y las manos extendidos, y las rodillas dobladas; niños con limitaciones en el movimiento de los brazos y las manos.

Video: Tips para ponerte los zapatos

• Link: https://youtu.be/wL8UrpBF41E
• Técnica: Equipo adaptativo, independencia, autocuidado.
• Objetivo: Incrementar la independencia de tu hijo o hija al ponerse los zapatos.
• Requisitos: El niño debe tener la capacidad de sujetar el calzador, y de coordinar los movimientos de los brazos mientras está sentado, con o sin apoyos.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Calzador, zapatos.
• Contraindicaciones: Niños que requieren de un apoyo considerable al sujetar objetos o al levantar objetos de poco peso; niños con un control limitado de los brazos, cabeza y torso.

Video: Cómo hacer tu propio gancho para botones, y cómo usarlo

• Link: https://youtu.be/69×2-jYtcS4
• Técnica: Equipo adaptativo, independencia, autocuidado
• Objetivo: Incrementar la independencia de tu hijo o hija al ponerse las camisas.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sujetar y controlar el movimiento del gancho, mientras mantiene una posición de sentado con o sin apoyos.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Clip de papel, tubo de PVC.
• Contraindicaciones: Niños que requieren de un apoyo considerable al sujetar objetos o al levantar objetos de poco peso; niños con un control limitado de los brazos, cabeza y torso.

Video: Fortalecimiento de hombros y brazos

• Link: https://youtu.be/-NZ7BY2KuD0
• Técnica: Coordinación y fortalecimiento de brazos, control postural.
• Objetivo: Fortalecer los brazos, mejorar la coordinación, la resistencia y la movilidad.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de sujetar y controlar el movimiento del gancho, mientras mantiene una posición de sentado con o sin apoyos.
• Precauciones: Supervisión.
• Equipo: Dos (2) botellas con agua o latas.
• Contraindicaciones: Niños con contracturas en los hombros o en los codos que no les permitan colocarse en la posición de los ejercicios. Niños que no pueden iniciar el movimiento de brazos de manera independiente.

En esta sección encontrarás los ejercicios y las estrategias que te han recomendado tus terapeutas de lenguaje. Pueden incluir: ejercicios motrices, recomendaciones para el trabajo en casa, estrategias de alimentación, estrategias para impulsar el desarrollo del lenguaje, ¡y más!

Video: Actividades oral-motoras para hacer en casa

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=1QmGCq1ZXbs
• Técnica: Oral-motora.
• Objetivo: Incrementar la conciencia oral-motora, así como la fuerza y la coordinación, y el rango de movilidad oral.
• Requisitos: El niño debe tener el permiso de su especialista de beber líquidos con la boca, en todas las actividades que involucren beber con un popote (pajilla).
• Precauciones: Sé cuidadoso, evita que el niño realice un sobre esfuerzo, y considera las restricciones alimenticias. Durante el ejercicio, el niño debe ser supervisado por un adulto.
• Equipo: Popotes (pajillas) de varios tamaños, bolitas de algodón, ponpones, burbujas, cepillo de dientes eléctrico.
• Prohibido para: Niños con la instrucción NPO no deben realizar actividades con popotes (pajillas).

Video: El uso de señas para comunicarte con tu hijo

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=fZx2EYlt-iA
• Técnica: Lenguaje, cognición, intervención temprana.
• Objetivo: Promover la comunicación funcional de necesidades y deseos básicos. Enriquecer la comunicación verbal y no verbal.
• Requisitos: Ninguno.
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: No aplica.

Video: El uso de lectura para mejorar el lenguaje

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=h5-YOro6gq8
• Técnica: Lenguaje, cognición, intervención temprana.
• Objetivo: Fortalecer las habilidades de comunicación pre-verbales o verbales, mejorar las habilidades de comprensión del lenguaje, incrementar la comprensión de la lectura.
• Requisitos: Ninguno.
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: Libros.
• Prohibido para: No aplica.

Video: El sabotaje como estrategia de lenguaje

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=lxcPkhKq4bI
• Técnica: Lenguaje, cognición y estimulación temprana.
• Objetivo del ejercicio: Mejorar la comunicación expresiva, utilizando una estrategia de lenguaje que funciona como herramienta en el juego y en actividades de la vida diaria.
• Requisitos: Ninguno.
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: Juguetes, cajas de plástico transparente o cajas sin tapa.
• Contraindicaciones: No aplica.

Video: Seguir direcciones durante el juego

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=A25oZ27V5Vs
• Técnica: Lenguaje, cognición y estimulación temprana.
• Objetivo del ejercicio: Mejorar la comprensión, las habilidades de recepción del lenguaje, la atención y el desarrollo del vocabulario.
• Requisitos: Ninguno.
• Precauciones: Niños que no toleran el tacto en las manos, lo que dificulta las instrucciones táctiles.
• Equipo: Juguetes.
• Contraindicaciones: No aplica.

Video: Uso de dispositivos de comunicación para el juego

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=mBNWAuIBBjc
• Técnica: Lenguaje, cognición.
• Objetivo del ejercicio: Estructurar juegos para integrar el dispositivo de Comunicación Adaptativa y Aumentativa de tu hijo.
• Requisitos: El niño o la niña debe conocer el uso de su dispositivo de Comunicación Adaptativa y Aumentativa.
• Precauciones: Ninguna.
• Equipo: Se necesita un equipo de Comunicación Adaptativa y Aumentativa de alta, media o baja gama. Contacta a tu terapeuta de lenguaje para encontrar el mejor dispositivo de apoyo para tu hijo o hija.
• Contraindicaciones: No aplica.

En esta sección encontrarás los ejercicios y las estrategias que te han recomendado tus terapeutas físicos. Esto incluye: ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, actividades del desarrollo, estrategias para el balance y la coordinación, ejercicios de respiración, ¡y más!

Video: Rayuela

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=DEMF_TlSQQs
• Técnica: Saltos y coordinación.
• Objetivo: Coordinación bilateral, fortalecimiento de extremidades inferiores, planificación motora.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de caminar, brincar y debe tener balance al estar de pie.
• Precauciones: Cuida que le niño no se caiga.
• Equipo: Cinturón de marcha, si es posible. Gis o polydots para visualizar el patrón de la rayuela.
• Prohibido para: Niños que no pueden estar de pie o caminar por sí solos.

Video: Apilar forros de estaño para panecillos (Ejercicio de respiración)

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=Bf0De2Cx1Dk
• Técnica: Función pulmonar.
• Objetivo: Fortalecimiento del músculo para aspirar, incremento del volumen pulmonar al aspirar.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de inhalar por sí mismo.
• Equipo: Forros de estaño para panecillos, popote (pajilla).
• Prohibido para: Niños que no pueden inhalar por sí mismos, a pedido.

Video: Carreras de forros de estaño para panecillos (Ejercicio de respiración)

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=ab9vqcoNemE
• Técnica: Función pulmonar.
• Objetivo: Fortalecimiento del músculo para exhalar, incremento del volumen pulmonar al exhalar.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de exhalar por sí mismo.
• Equipo: Forros de estaño para panecillos, popote (pajilla).
• Prohibido para: Niños que no pueden exhalar por sí mismos, a pedido.

Video: Burbujas con popotes (Ejercicio de respiración)

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=8silGzjNFVw
• Técnica: Función pulmonar.
• Objetivo: Fortalecimiento del músculo para exhalar, incremento del volumen pulmonar al exhalar.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de exhalar por sí mismo.
• Precauciones: Asegúrate de que el niño no inhale.
• Equipo: Popote (pajilla), taza, jabón.
• Prohibido para: Niños que no entienden o conocen la diferencia entre exhalar e inhalar.

Video: Actividad de sentarse y alcanzar

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=kyYTM-XXFCI
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Fortalecimiento del núcleo del cuerpo, alcances funcionales, reacciones de balance.
• Requisitos: El niño debe tener un buen balance al sentarse y la capacidad de alcanzar objetos con una o ambas manos.
• Precauciones: Tener los pies apoyados sobre el piso durante el ejercicio.
• Equipo: Sillón, cama, almohada y juguete para alcanzar.
• Prohibido para: Niños con poco balance de sentado o sin capacidad de alcanzar objetos con una o ambas manos.

Video: Transición del piso a medio hincado

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=yWM2OC5bUIE
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Control postural, planificación motora, coordinación, balance, alcances funcionales.
• Requisitos: El niño debe tener buen control del tronco y de la cabeza.
• Precauciones: Asegúrate de que el control y el balance del tronco y de la cabeza sean adecuados mientras esté hincado.
• Equipo: Superficie frente a tu hijo, balón o juguete para alcanzar.
• Prohibido para: Niños que no tienen la capacidad de doblar las rodillas o de soportar peso sobre las rodillas.

Video: Tips de seguridad para usar la pelota de ejercicio

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=Eh0Sp1jYhdI
• Técnica: Pelota de ejercicio.
• Objetivo: Consejos de seguridad para las actividades con pelota de ejercicio.
• Requisitos: El niño debe tener permiso de su terapeuta físico. El o la cuidadora debe comprender y conocer las medidas de seguridad necesarias para el uso de la pelota.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene poco control de la cabeza.
• Equipo: Pelota de ejercicio.
• Prohibido para: Niños que no tienen el permiso de su terapeuta físico para el uso de la pelota de ejercicio. Cuidadores y cuidadoras que no pueden asegurarse de cumplir los requisitos de seguridad al usar la pelota.

Video: Actividades bocabajo en la pelota de ejercicio

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=lmX_0QyhYZA
• Técnica: Desarrollo postural.
• Objetivo: Control de la cabeza, fortalecimiento del cuello, fortalecimiento del abdomen y alcances funcionales.
• Requisitos: El niño debe tener permiso de su terapeuta físico. El o la cuidadora debe comprender y conocer las medidas de seguridad necesarias para el uso de la pelota.
• Precauciones: Permite que la pelota se mueva con tu hijo. Ten cuidado si el niño utiliza una sonda gástrica.
• Equipo: Pelota de ejercicio. En el caso de principiantes, también utilizar una almohada, toallas o sábanas para prevenir lesiones.
• Prohibido para: Niños que no tienen el permiso de su terapeuta físico para el uso de la pelota de ejercicio. Cuidadores y cuidadoras que no pueden asegurarse de cumplir los requisitos de seguridad al usar la pelota.

Video: Rodar

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=HiPvA89FesY
• Técnica: Desarrollo postural.
• Objetivo: Fortalecimiento del tronco, planificación motora, logro de hitos del desarrollo, movilidad sobre la cama.
• Requisitos: El o la cuidadora debe tener conocimiento sobre la mecánica corporal adecuada, y el manejo del cuerpo del niño.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene una sonda gástrica, o si se lesiona o disloca los hombros con frecuencia.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: La actividad puede ser realizada por todos los niños después de consultar con el terapeuta físico para el buen manejo de la misma.

Video: Balance en sentado sobre pelota de ejercicio

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=3rL8qMMGiiE
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Balance sentado, fortalecimiento central del cuerpo, control de la cabeza y reacciones de protección.
• Requisitos: El niño debe tener permiso de su terapeuta físico. El o la cuidadora debe comprender y conocer las medidas de seguridad necesarias para el uso de la pelota.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene un control deficiente de la cabeza.
• Equipo: Pelota de ejercicio.
• Prohibido para: Niños que no tienen el permiso de su terapeuta físico para el uso de la pelota de ejercicio. Cuidadores y cuidadoras que no pueden asegurarse de cumplir los requisitos de seguridad al usar la pelota.

Video: Transferencias de la cama a la silla de ruedas con apoyos

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=kmY5Ao7-VTc
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Apoyo para las transferencias del niño (un solo cuidador).
• Requisitos: La silla de ruedas debe tener los frenos activados. Asegúrate de utilizar la mecánica corporal adecuada.
• Precauciones: Limpiar el área para evitar tropiezos. Activar los frenos de la silla de ruedas.
• Equipo: Silla de ruedas.
• Prohibido para: Si el cuidador no puede guiar al niño durante el ejercicio por sí solo, es necesario que pida ayuda, o que utilice a una técnica diferente para transferir al niño.

Video: Transferencias con tabla para deslizar

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=ECqKN-bgrrs
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Transferencias de una superficie a otra con el apoyo de una tabla.
• Requisitos: La silla de ruedas debe tener los frenos activados. Asegúrate de utilizar la mecánica corporal adecuada.
• Precauciones: Sé cuidadoso con las manos, no coloquen los dedos bajo el tablero de deslizamiento. 
• Equipo: Tabla para deslizar.
• Prohibido para: Niños sin control del tronco o de la cabeza.

Video: Transferencias en pivote

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=2OTiKRhEqxc
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Transferencias en pivote de la silla de ruedas a otra superficie, con el apoyo de un cuidador.
• Requisitos: La silla de ruedas debe tener los frenos activados. Asegúrate de utilizar la mecánica corporal adecuada.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene un control deficiente de la cabeza.
• Equipo: Utiliza un cinturón de marcha, si lo tienes.
• Prohibido para: Niños con restricciones para soportar el peso, niños que experimentan dolor al cargar el peso, niños con contracturas que limitan la movilidad de sus extremidades inferiores.

Video: Transiciones de acostado a sentado

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=4TOJdqvbdl8
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Fortalecimiento del tronco, logro de hitos del desarrollo, movilidad sobre la cama.
• Requisitos: El o la cuidadora debe tener conocimiento sobre la mecánica corporal adecuada, y el manejo del cuerpo del niño.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene un control deficiente de la cabeza.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: La actividad puede ser realizada por todos los niños después de consultar con el terapeuta físico para el buen manejo de la misma.

Video: Estiramiento de pantorrillas

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=cDR2Xu39g7c
• Técnica: Estiramientos.
• Objetivo: Incrementar longitud de los músculos, disminuir el riesgo de contracturas.
• Requisitos: Realiza el estiramiento guiándote con la tolerancia de tu hijo o hija, asegúrate de no causar dolor.
• Precauciones: Asegúrate de no realizar el estiramiento con demasiada rapidez.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: Niños sin control del tronco o de la cabeza.

Video: Estiramiento de músculos isquiotibiales

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=Vq5Ihx5OMPQ
• Técnica: Estiramientos.
• Objetivo: Incrementar longitud de los músculos, disminuir el riesgo de contracturas.
• Requisitos: Realiza el estiramiento guiándote con la tolerancia de tu hijo o hija, asegúrate de no causar dolor.
• Precauciones: Asegúrate de no forzar el estiramiento y de evitar realizarlo con demasiada rapidez.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: Niños con hipermovilidad (si tienes dudas, pregunta a tu terapeuta).

Video: Estiramiento del tronco

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=tWvQsYuZRzM
• Técnica: Estiramientos.
• Objetivo: Incrementar longitud de los músculos, disminuir el riesgo de contracturas.
• Requisitos: Realiza el estiramiento guiándote con la tolerancia de tu hijo o hija, asegúrate de no causar dolor.
• Precauciones: Asegúrate de no forzar el estiramiento y de evitar realizarlo con demasiada rapidez.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: Niños con hipermovilidad (si tienes dudas, pregunta a tu terapeuta).

Video: Estiramiento del flexor de cadera

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=o0Addx12PQY
• Técnica: Estiramientos.
• Objetivo: Incrementar longitud de los músculos, disminuir el riesgo de contracturas.
• Requisitos: Realiza el estiramiento guiándote con la tolerancia de tu hijo o hija, asegúrate de no causar dolor.
• Precauciones: Asegúrate de no forzar el estiramiento y de evitar realizarlo con demasiada rapidez.
• Equipo: Ninguno.
• Prohibido para: Niños con hipermovilidad (si tienes dudas, pregunta a tu terapeuta).

Video: Reacciones para la estabilidad de la cadera (Balance de pie)

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=KVPi5H7zbVg
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Reacciones en balance, fortalecimiento de caderas y tronco, alcances funcionales.
• Requisitos: El niño debe de tener control adecuado del tronco y de la cabeza, y debe controlar las reacciones de protección. De lo contrario, el cuidador debe utilizar un cinturón de marcha para asistirlo.
• Precauciones: Sé cuidadoso y guía al niño para evitar caídas. El niño debe utilizar órtesis si éstas fueron recomendadas por un terapeuta físico.
• Equipo: Utilizar cinturón de marcha, si es posible.
• Prohibido para: Niños con restricciones para soportar el peso, niños que experimentan dolor al cargar el peso, niños con contracturas que limitan la movilidad de sus extremidades inferiores.

Video: Caminar en fila (2 personas)

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=5n5aVetBtn0
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Balance, coordinación, planificación motora, control postural.
• Requisitos: El niño debe de tener control adecuado del tronco y de la cabeza, y debe controlar las reacciones de protección. De lo contrario, el cuidador debe utilizar un cinturón de marcha para asistirlo.
• Precauciones: Sé cuidadoso y guía al niño para evitar caídas. El niño debe utilizar órtesis si éstas fueron recomendadas por un terapeuta físico.
• Equipo: Utilizar cinturón de marcha, si es posible.
• Prohibido para: Niños con restricciones para soportar el peso, niños que experimentan dolor al cargar el peso, niños con contracturas que limitan la movilidad de sus extremidades inferiores.

Video: Caminar sobre obstáculos

• Link: https://www.youtube.com/watch?v=K3Xx0Z_3jxI
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Balance, coordinación, planificación motora, control postural.
• Requisitos: El niño debe de tener control adecuado del tronco y de la cabeza, y debe controlar las reacciones de protección. De lo contrario, el cuidador debe utilizar un cinturón de marcha para asistirlo.
• Precauciones: Sé cuidadoso y guía al niño para evitar caídas. El niño debe utilizar órtesis si éstas fueron recomendadas por un terapeuta físico.
• Equipo: Utilizar cinturón de marcha, si es posible.
• Prohibido para: Niños con restricciones para soportar el peso, niños que experimentan dolor al cargar el peso, niños con contracturas que limitan la movilidad de sus extremidades inferiores.

Video: Control del tronco, alcances en senado

• Link: https://youtu.be/ndMekDNgdV4
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Fortalecimiento del núcleo del cuerpo, alcances funcionales, reacciones de balance.
• Requisitos: El niño debe tener balance al sentarse y la capacidad de alcanzar con una o las dos manos.
• Precauciones: Los pies deben estar apoyados sobre el piso durante todo el ejercicio. Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza.
• Equipo: Rodillo para terapia física, superficie elevada (cama o sillón), juguetes para alcanzar).
• Contraindicaciones: Niños que no pueden controlar su cabeza, que no se pueden sentar en la postura de jinete, o que sienten dolor durante el ejercicio.

Video: Rodar utilizando la cabeza como apoyo

• Link: https://youtu.be/qWREn1WcnQQ
• Técnica: Movilidad en cama.
• Objetivo: Movilidad en cama, fortalecimiento del tronco, planificación motora, logros del desarrollo.
• Requisitos: El niño debe poder acostarse sobre el estómago o la espalda, el cuidador debe tener conocimientos de mecánica corporal.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño utiliza una sonda de alimentación o si tiene algún otro puerto conectado al estómago. También hay que ser precavido en caso de espasticidad de cuello o de extremidades.
• Equipo: Ninguno.
• Contraindicaciones: Niños que no pueden acostarse sobre el estómago o la espalda por razones médicas externas.

Video: Balance en sentado sobre pelota de ejercicio

• Link: https://youtu.be/fqpmcjb_IC8
• Técnica: Balance
• Objetivo: Balances en sentado, fortalecimiento del tronco, reacciones de defensa de cabeza y tronco, reacciones de defensa.
• Requisitos: El niño debe tener permiso de su terapeuta físico. El cuidador o la cuidadora debe conocer las reglas de seguridad de la physioball.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene poco control de la cabeza.
• Equipo: Physioball.
• Contraindicaciones: Niños que no tienen permiso de sus terapeutas físicos o cuidadores que no conocen las reglas de seguridad de la physioball.

Video: Reacciones en balance del tronco en sentado con apoyo de sábana

• Link: https://youtu.be/Jp6JX2JqpFs
• Técnica: Balance
• Objetivo: Balances en sentado, fortalecimiento del tronco, reacciones de defensa de cabeza y tronco, reacciones de defensa.
• Requisitos: El niño debe tener la capacidad de sentarse de manera independiente, y debe ser capaz de utilizar las extremidades superiores para sostenerse.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene reflejos tardíos para colocar el brazo para sostenerse a sí mismo.
• Equipo: Sábana o cobija.
• Contraindicaciones: Niños sin control de cabeza o tronco.

Video: Balance en sentado con apoyo de las rodillas

• Link: https://youtu.be/yy7_fd_WYNo
• Técnica: Balance
• Objetivo: Balances en sentado, fortalecimiento del tronco, reacciones de defensa de cabeza y tronco, reacciones de defensa.
• Requisitos: El niño debe tener permiso de su terapeuta físico. El cuidador o la cuidadora debe conocer las reglas de seguridad de la physioball.
• Precauciones: Sé cuidadoso si el niño tiene poco control de la cabeza o del tronco.
• Equipo: Physioball.
• Contraindicaciones: Niños que no tienen permiso de sus terapeutas físicos o cuidadores que no conocen las reglas de seguridad de la physioball. Niños sin control de cabeza o tronco.

Video: Transiciones de sentado a parado

• Link: https://youtu.be/smU8dl5voFg
• Técnica: Transferencias.
• Objetivo: Transferencias de sentado a parado para la movilidad.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza y del tronco, así como la capacidad de cargar peso con las piernas sin dolor, y debe tener reacciones de defensa.
• Precauciones: El cuidador debe permanecer cerca del niño en caso de que haya retos de balance o reacciones de defensa tardías.
• Equipo: Cinturón de marcha en caso de que sea necesario.
• Contraindicaciones: Niños que tienen prohibido cargar peso, niños que tienen una fractura reciente, niños que tienen retos significativos para soportar el peso con las piernas.

Video: Estiramientos del aductor de la cadera

• Link: https://youtu.be/RlLryahfDxk
• Técnica: Estiramientos.
• Objetivo: Alargar los músculos, reducir el riesgo de contracturas.
• Requisitos: Lleva el estiramiento hasta donde tolere el niño. No debes causar dolor.
• Precauciones: Cuida no forzar el estiramiento o realizarlo con demasiada rapidez. Sé cuidadoso si el niño o la niña tiene historial de displasia de cadera.
• Equipo: Ninguno.
• Contraindicaciones: Niños con hipermovilidad o que experimentan dolor con este ejercicio (si tienes dudas, acércate a tu terapeuta).

Video: Ejercicio para el fortalecimiento de cadera (Puentes)

• Link: https://youtu.be/NrSV_0nC2Y4
• Técnica: Fortalecimientos.
• Objetivo: Movilidad en cama, fortalecimiento de cadera.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de acostarse bocarriba y de soportar el peso de su cuerpo con los pies.
• Precauciones: Cuida que tu hijo no se resbale. El niño no debe tener espasticidad en los cuádriceps.
• Equipo: Juguetes que pueda sostener tu hijo (opcional).
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso. Niños que no pueden doblar las rodillas o que experimentan dolor en los flexores de cadera.

Video: Hincado con extensión de cadera

• Link: https://youtu.be/b77eutuNS4Y
• Técnica: Fortalecimientos.
• Objetivo: Fortalecimiento de cadera y de tronco. Planificación motora.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de soportar el peso con las piernas durante el hincado, y deben de tener control adecuado de la cabeza.
• Precauciones: Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza o del tronco, y es incapaz de cargar el peso con las caderas y las rodillas.
• Equipo: Ninguno.
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso. Niños que sienten dolor al cargar peso o que no pueden doblar las rodillas.

Video: Hincado con soporte de brazos

• Link: https://youtu.be/vnOtYHKq4Rg
• Técnica: Fortalecimientos.
• Objetivo: Fortalecimiento de cadera y de tronco. Planificación motora. Balances.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de soportar el peso con las piernas durante el hincado, y deben de tener control adecuado de la cabeza.
• Precauciones: Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza o del tronco, y es incapaz de cargar el peso con las caderas y las rodillas.
• Equipo: Ninguno.
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso. Niños que sienten dolor al cargar peso o que no pueden doblar las rodillas.

Video: Hincado en balances (Desplazamiento de peso y alcances)

• Link: https://youtu.be/OsZqaQEhmc4
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Fortalecimiento de cadera y de tronco. Planificación motora. Balances. Alcances funcionales.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de soportar el peso con las piernas durante el hincado, y deben de tener control adecuado de la cabeza.
• Precauciones: Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza o del tronco, y es incapaz de cargar el peso con las caderas y las rodillas. El cuidador debe permanecer cerca en caso de que el niño experimente retos en el balance o en sus reacciones de defensa.
• Equipo: Una superficie elevada y objetos para apilar.
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso en las extremidades inferiores. Niños sin control de la cabeza o las rodillas.

Video: Alcances en cuatro puntos sobre un soporte

• Link: https://youtu.be/78jkuE6jViY
• Técnica: Posiciones del desarrollo.
• Objetivo: Estabilidad del tronco, fortalecimiento de la cadera y de los hombros, planificación motriz, coordinación y control postural.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza, así como la capacidad de alcanzar objetos hacia adelante, y de sostener peso con los brazos.
• Precauciones: Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza o del tronco, si tiene una sonda de alimentación o si no puede cargar peso con los brazos.
• Equipo: Un soporte elevado de terapia, o una toalla enrollada.
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso en las extremidades inferiores y superiores. Niños que no pueden elevar un brazo de manera independiente.

Video: Gateo asistido con sábanas

• Link: https://youtu.be/sM2OaJkNB18
• Técnica: Posiciones del desarrollo.
• Objetivo: Estabilidad del tronco, fortalecimiento de la cadera y de los hombros, planificación motriz, coordinación y control postural.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza, así como la capacidad de alcanzar objetos hacia adelante, y de sostener peso con los brazos.
• Precauciones: Sé precavido si el niño o la niña no tiene control de la cabeza o del tronco, si tiene una sonda de alimentación o si no puede cargar peso con los brazos.
• Equipo: Un soporte elevado de terapia, o una toalla enrollada.
• Contraindicaciones: Niños con restricciones para soportar peso en las extremidades inferiores y superiores. Niños con poco control de la cabeza.

Video: Caminando en hincado con apoyo de physioball en brazos

• Link: https://youtu.be/CSjXP9Kh7w8
• Técnica: Fortalecimiento.
• Objetivo: Estabilidad del tronco, fortalecimiento de la cadera, planificación motriz, coordinación y control postural.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza y del tronco, así como la capacidad de sostener peso con las piernas sin dolor, y debe tener reacciones de defensa.
• Precauciones: Sé precavido en caso de que el niño o la niña tenga retos de balance o en las reacciones de defensa.
• Equipo: Pelota de ejercicio.
• Contraindicaciones: Niños sin capacidad de controlar la cabeza o el tronco, niños con restricciones o dolor para cargar peso.

Video: Pasar sobre obstáculos de tubos de hule espuma

• Link: https://youtu.be/Nh3ZPu2PoCY
• Técnica: Balance.
• Objetivo: Aprender a hacer que los obstáculos en casa funcionen para negociar con el espacio y con los objetos, con la planificación motora, con la coordinación, con el balance en una sola extremidad, y con la caminata.
• Requisitos: El niño debe ser capaz de caminar sin apoyos. El niño no debe tener retos de visión, debe utilizar los lentes que requiera.
• Precauciones: El cuidador debe permanecer cerca en caso de que el niño experimente retos en el balance o en sus reacciones de defensa.
• Equipo: Cinturón de marcha.
• Contraindicaciones: Niños con discapacidad visual, niños que no pueden cargar peso, niños con fracturas recientes, niños con dificultades para sostener el peso en las piernas. Niños que no puedan caminar.

Video: Actividades con balance de pie

• Link: https://youtu.be/rwpI6YXvOzw
• Técnica: Balance
• Objetivo: Mejorar el balance, el control postural, el soporte de peso en las piernas y reacciones de defensa.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza y del tronco, así como la capacidad de cargar peso con las piernas sin dolor, y debe tener reacciones de defensa.
• Precauciones: El cuidador debe permanecer cerca del niño en caso de que haya retos de balance o reacciones de defensa tardías.
• Equipo: Cinturón de marcha en caso de que sea necesario.
• Contraindicaciones: Niños que tienen prohibido cargar peso, niños que tienen una fractura reciente, niños que tienen retos significativos para soportar el peso con las piernas, niños que tienen poco control de la cabeza o del tronco.

Video: Balance en una sola pierna con silla

• Link: https://youtu.be/HKu2DC02jFU
• Técnica: Balance
• Objetivo: Fortalecer las piernas y el balance en una sola extremidad.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza y del tronco, así como la capacidad de cargar peso con las piernas sin dolor, y debe tener reacciones de defensa.
• Precauciones: El cuidador debe permanecer cerca del niño en caso de que haya retos de balance o reacciones de defensa tardías.
• Equipo: Silla. Cinturón de marcha en caso de que sea necesario.
• Contraindicaciones: Niños que tienen prohibido cargar peso, niños que tienen una fractura reciente, niños que tienen retos significativos para soportar el peso con las piernas.

Video: Balance en una sola pierna con instrucciones auditivas

• Link: https://youtu.be/6qA2Gq3gjmA
• Técnica: Balance
• Objetivo: Fortalecer las piernas y el balance en una sola extremidad.
• Requisitos: El niño debe tener buen control de la cabeza y del tronco, así como la capacidad de cargar peso con las piernas sin dolor, y debe tener reacciones de defensa.
• Precauciones: El cuidador debe permanecer cerca del niño en caso de que haya retos de balance o reacciones de defensa tardías.
• Equipo: Silla. Cinturón de marcha en caso de que sea necesario.
• Contraindicaciones: Niños que tienen prohibido cargar peso, niños que tienen una fractura reciente, niños que tienen retos significativos para soportar el peso con las piernas.