De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Aceptar y cultivar
Por: TELETONUSA /
«Para amar lo que eres, no puedes odiar las experiencias que te dieron forma». – Andrea Dykstra
Quererte y aceptarte a ti mismo es esencial si buscas paz y alegría en tu vida. La vida no es fácil, es una montaña rusa de acontecimientos y emociones. Todo el mundo se ha enfrentado a retos y acontecimientos traumáticos a lo largo de su vida. Nuestras experiencias y cómo nos adaptamos a ellas nos dan forma; donde estamos hoy y quiénes somos se debe a todos los acontecimientos que nos han ocurrido y a cómo hemos respondido y nos hemos adaptado a ellos. Una elección diferente podría habernos llevado en otra dirección.
Aceptarse y quererse a uno mismo incluye también las partes “malas” porque forman parte de lo que somos. Si la vida fuera fácil, no creceríamos como lo hemos hecho. Somos resilientes y más fuertes gracias a los retos que hemos afrontado y superado.
Quiérete y acéptate tal como eres. La mayoría de nosotros somos nuestros peores críticos y el ser duro y crítico con uno mismo, probablemente no nos ha ayudado. Probemos un enfoque diferente. Háblate a ti mismo y trátate como tratarías a tu mejor amigo, a un ser querido o a alguien que lo necesita. Tendemos a ser más amables con los demás. Conviértete en tu mejor amigo y en la mejor versión de ti mismo. La relación más duradera que tendrás será la que mantengas contigo mismo. Acéptate, cultívate y valórate.
Cinco razones para adentrarte en el mundo del voluntariado
Por: TELETONUSA /
¿Necesitas algo que hacer? ¿Necesitas experiencia? ¿Te gusta servir a tu comunidad? El mundo del voluntariado puede ser perfecto para ti. En palabras de Heather French Henry, “el voluntariado es la esencia misma del ser humano. Nadie ha sobrevivido a la vida sin la ayuda de otra persona”.
A continuación, te compartimos cinco razones por las que deberías convertirte en voluntario en tu comunidad desde la perspectiva de una coordinadora de voluntarios.
1. Experiencia en el campo profesional
El voluntariado puede darte grandes beneficios. A menudo he trabajado con voluntarios estudiantes que buscan experiencia en un campo profesional específico. Disfrutan apoyar a una organización que se alinea con su campo de estudio, lo cual empodera a todas las partes involucradas. Es una oportunidad de adquirir nuevas habilidades y familiarizarte con los procesos del trabajo que estás estudiando o que esperas hacer.
Sin duda, siempre es un gran acierto cuando adquieres experiencia práctica. El voluntariado favorecerá tu desarrollo profesional y ampliará tu currículum. Adquirir un nuevo conjunto de habilidades es algo que puedes conservar contigo por el resto de tu vida, y apoyar a otros mientras aprendes es muy gratificante.
2. Algo que hacer
A menudo me encuentro entre los voluntarios a personas jubiladas, padres que se quedan en casa o a quienes están “entre” varios trabajos, solo buscando “algo que hacer”. Encontrar un lugar para ser voluntario puede apoyarte a llenar los días o las horas en que, de otro modo, te sentirías aislado o no serías tan productivo como esperas.
Además, el voluntariado favorece la salud mental. Según un artículo de Jeanne Segal, Ph. D. y Lawrence Robinson, hay investigaciones que han demostrado que tener de dos a tres horas por semana de trabajo voluntario proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud mental. Sobre todo, cuando la actividad es gratificante. Los voluntarios en esta categoría me han informado que se sienten útiles y disfrutan retribuir a la comunidad. Cada uno tiene una razón personal detrás de su organización, lo cual proporciona un sentido de propósito.
3. Nuevos amigos y relaciones sociales
El voluntariado abre muchas puertas que permiten generar nuevas amistades y relaciones sociales. Como mencioné antes, muchos voluntarios eligen una organización por una razón específica. Sin duda, conocerás a otros voluntarios que pueden tener mucho más en común contigo de lo que te imaginas. Hace años, trabajé para una organización sin fines de lucro que brindaba servicios de compañía para personas mayores. Muchos voluntarios de la tercera edad eran enfermeros y proveedores jubilados y se llevaban bien debido a sus antecedentes comunes. Esta relación construyó una nueva red de socialización para ellos y abundaron las amistades.
El voluntariado también brinda oportunidades para establecer contactos con empresas locales y organizaciones comunitarias, lo cual puede beneficiarte si eres un estudiante que necesita orientación o si esperas cambiarte a un campo profesional diferente. Ofrecerse como voluntario para los eventos especiales de una organización, o en una junta, es una gran idea, ya que podrás hacer nuevos amigos y establecer contactos dentro de tu comunidad.
4. Apoyar a tu comunidad
Algunos voluntarios tienen habilidades o talentos que les encantan de forma especial. Este tipo de voluntarios suelen dar clases de arte, clases de yoga o clases de música. También puedes encontrarlos instruyendo a otros con valiosas habilidades para la vida. Compartir sus talentos con la población de una organización es un verdadero regalo de tiempo que apoya de muchas maneras.
Ser voluntario en este sentido puede retribuir a la comunidad en la que creciste, al brindar clases a personas que de otra manera no tendrían la oportunidad. Es posible que tengas mucha experiencia en un área específica, como la recaudación de fondos, así que podrías brindar un gran apoyo a una organización sin fines de lucro. Siempre considera las habilidades en las que te especializas y cómo puede apoyar en tu comunidad.
5. Hora de un cambio
A veces, deseamos un cambio en nuestras vidas. Ya sea un nuevo peinado, vehículo, ciudad o carrera. En cualquier momento de tu vida, puedes cambiar de dirección. El voluntariado puede ser una puerta de entrada a la oportunidad de un cambio para ti. Aunque muchos voluntarios encuentran una organización con la que pueden identificarse, algunos voluntarios quieren probar algo nuevo.
Los voluntarios pueden trabajar con personas de diferentes orígenes, adquiriendo así un conocimiento cultural invaluable. Es posible que estés interesado en un nuevo campo de trabajo, pero nunca has trabajado en él. El voluntariado puede proporcionar un camino para conocerlo. El deseo de cambiar en tu vida y, al mismo tiempo, apoyar a otros, es una buena razón para que consideres ser voluntario dentro de tu comunidad.
El mundo del voluntariado es enorme. Si estás interesado en adquirir experiencia, hacer nuevos amigos, encontrar algo que hacer, apoyar a tu comunidad o cambiar tu vida, considera unirte a un voluntariado. Los voluntarios son el corazón de muchas organizaciones y hacen posible avanzar en su misión. Regalar tu tiempo te brindará una experiencia genuina que nunca sabrás a dónde te llevará.
Sé voluntario en el CRIT
Si estás buscando una oportunidad para hacer la diferencia en la vida de los demás, considera ser voluntario en el Centro de Rehabilitación Infantil TeletonUSA (CRIT). Nuestros voluntarios brindan alegría, amor, compasión, sentido de comunidad y un oído atento para nuestros pacientes y sus familias. Únete a nuestra misión de servir con un corazón abierto y una gran sonrisa. Para obtener más información sobre oportunidades de voluntariado, contáctanos enviando un correo electrónico a fitch@critusa.org.
Siete formas de apoyar a las personas con discapacidad
Por: TELETONUSA /
En los Estados Unidos, una de cada cuatro personas tiene algún tipo de discapacidad y el 44% ha reportado haber sido discriminada por su condición.
Los ámbitos en los que las personas con discapacidad perciben más discriminación son: en servicios médicos, en la calle, en el transporte público y en su propia familia. Todos podemos hacer algo para detener la discriminación. ¿Cómo? Cambiando nuestras actitudes y comportamientos.
A continuación, te presentamos siete cosas que puedes hacer para apoyar a las personas con una discapacidad.
1. Pregunta antes de apoyar
Si alguien necesita de tu apoyo, probablemente lo pedirá. Nunca tomes la decisión de apoyar sin antes preguntar si es necesario. Finalmente, sigue instrucciones.
2. Hazte consciente del espacio personal
Las tecnologías de asistencia, como las sillas de ruedas y los bastones, son parte importante del espacio personal de cada persona. Nunca empujes o toques un apoyo de la movilidad sin pedir permiso previamente.
3. Asegúrate de incluir a todas las personas en tus planes
¿Organizas una comida de cumpleaños? No dejes fuera a ninguno de tus amigos y amigas. ¿Planeas una cita de trabajo? Considera las necesidades de cada participante. Asegúrate de que tus reuniones profesionales y personales se realicen en lugares accesibles. Hoy en día existen muchos espacios que garantizan el derecho al libre acceso de las personas con discapacidad.
4. Háblale directamente a todas las personas
Cuando entables una conversación con alguien, haz contacto visual y dirígete hacia ellos. Una persona que no habla puede comprender lo que le estás diciendo, y quizás tiene maneras de expresarse para responderte. Y, finalmente, cuando te dirijas a una persona en silla de ruedas, entabla la conversación a su misma altura para que puedas hacer contacto visual.
5. Habla claro. Escucha.
Si estás trabajando con una persona que tiene una discapacidad cognitiva, utiliza conceptos claros, palabras simples y concretas.
6. Lucha contra los estereotipos, los prejuicios y las prácticas nocivas
No discrimines con tus acciones y menos con tus omisiones.
7. Infórmate
Infórmate sobre los derechos de las personas con discapacidad, sobre accesibilidad y sobre cómo tú puedes participar para hacer del mundo un lugar más accesible. Conoce más sobre los derechos de las personas con discapacidad aquí: https://www.ada.gov/resources/disability-rights-guide/
La representación es la manera en que los medios de comunicación retratan a grupos de individuos con distintas características. Es la forma en la que algunos aspectos, como el género, la edad, las capacidades físicas, la edad o la raza, son presentados a la sociedad.
¿Por qué es importante la representación en los medios?
Si lo puedes ver, lo puedes ser: ésta es la idea detrás de quienes promueven la representación positiva de todas las personas, sin distinción de clase, raza, capacidad física o intelectual, identidad de género y orientación sexual.
Muchos expertos afirman que aquello a lo que se exponen los niños y adolescentes tiene una influencia directa sobre sus metas y sus sueños. En pocas palabras: los niños y los jóvenes determinan lo que pueden lograr basándose en el ejemplo.
En el caso de las personas con discapacidad se considera que si, en sus representaciones mediáticas, los niños y jóvenes con discapacidad son mostrados de maneras poco favorables, limitarán sus propias aspiraciones. Es por esto importante que vean a individuos como ellos retratados en los medios de forma positiva y digna.
Dos acciones para mejorar las aspiraciones de tus hijos
Discute las películas y series que ves con tus hijos, ¿qué hay de especial de cada personaje? ¿qué les gusta de los personajes que ven? ¿qué no les gusta? ¿qué pueden aprender de cada personaje?
Investiga sobre cuentos, canciones, películas y series disponibles que reflejen, de forma positiva, las características de tu hijo o hija.
Ejemplos de representación en medios:
Aquí te damos recomendaciones de películas o series ideales para tu familia.
Cómo criar a un superhéroe: esta serie cuenta la historia de Dion, un niño que descubre sus superpoderes, y de su madre, quien quiere protegerlo a toda costa. Como dato curioso, Sammi Haney, la actriz que interpreta a la mejor amiga de Dion recibe atención en nuestro Centro de Rehabilitación Infantil TeletonUSA (CRIT), en San Antonio, Texas.
Buscando a Nemo: el amor de un padre lo lleva a recorrer el mundo entero para encontrar a su hijo, mientras descubre la importancia de la amistad y la valentía.
Fundamentals of Caring: un adolescente de 18 años con distrofia muscular va en un viaje con su cuidador, donde juntos aprenden sobre la vida y sobre la importancia de tener amor para salir adelante.
Atypical: un adolescente con autismo está listo para enamorarse, por lo que comienza a esforzarse para independizarse de su familia. En la serie se habla de la dinámica de una familia con un joven con Trastorno del Espectro Autista. Y no sólo cuestiona ¿qué significa ser “normal”?, sino que nos pregunta: ¿quién realmente lo es?
Laredo se une para apoyar al CRIT
Por: TELETONUSA /
El sábado 4 de marzo, el Centro de Rehabilitación Infantil TeletonUSA (CRIT) llevó a cabo el cuarto evento anual «Cruising to Be a Hero» en Laredo, Texas.
Organizado por Alma González, Embajadora de Heroes for CRIT, este evento le dio la bienvenida a Jeeps, motocicletas y miembros de la comunidad con el objetivo de difundir nuestra misión y valores.
“Muchas gracias a todas las organizaciones de Jeeps que asistieron. Me da mucha alegría que apoyen esta noble causa”, dijo Alma. “Gracias al alguacil Martin Cuellar y al departamento del alguacil por apoyar nuevamente esta causa y acompañarnos durante todo el recorrido por Laredo. Gracias a Military Wings por permitirme organizar este evento en su restaurante y por donar premios para rifar entre los donadores”.
Los fondos recaudados nos permiten seguir atendiendo a los niños y sus familias que reciben servicios de rehabilitación en el CRIT.
¡Conoce a Génesis, nuestra estrella del mes!
Por: TELETONUSA /
Cuando Génesis nació fue diagnosticada con parálisis cerebral tetrapléjica espástica. Desde que comenzó a recibir terapia en el Centro de Rehabilitación Infantil TeletonUSA (CRIT) en 2015, ha demostrado un excelente progreso en su fisioterapia, terapia ocupacional y de lenguaje.
El año pasado, Génesis hizo un avance excepcional en su capacidad para caminar con su nuevo andador. Ella ahora usa su dispositivo de comunicación aumentativa y alternativa para escanear imágenes con los ojos para expresar lo que quiere o necesita e incluso decirle a la gente su nombre. Génesis también ha mejorado su fuerza y rango de movimiento y ahora puede responder a los demás con «sí» o «no», abriendo un nuevo mundo de posibilidades para ella. ¡Estamos muy orgullosos de ti, Génesis!
Por favor, dona hoy. Tu apoyo permite que nuestros niños alcancen sus sueños. Con solo 83¢ al día, haz la diferencia en la vida de niños como Génesis.
Día Mundial de las Condiciones Congénitas
Por: TELETONUSA /
Sabemos que el nombre oficial de esta fecha es Día Mundial de los Defectos de Nacimiento o de los Defectos Congénitos, pero, en TeletonUSA queremos evitar los estigmas que trae consigo la palabra «defectos”. Por eso, hemos decidido utilizar el término «condiciones» para conmemorar este día.
¿Qué son las condiciones congénitas?
Las condiciones congénitas son factores de salud que, como su nombre lo indica, se presentan desde el nacimiento. Estas condiciones alteran la forma o la función de una o más partes del cuerpo. Se pueden diagnosticar antes, durante o después del nacimiento y, en promedio, afectan a 1 de cada 33 bebés nacidos en los Estados Unidos (lo que se traduce en 120,000 bebés cada año).
Algunas condiciones de nacimiento son fáciles de ver, y otras se deben diagnosticar con estudios como radiografías o pruebas de audición.
Sus causas pueden ser genéticas, complicaciones en el embarazo, o actividades dañinas durante el embarazo (como fumar o beber alcohol); también tienen un impacto la obesidad y la edad de la madre durante la gestación.
Las condiciones de nacimiento más comunes son:
Labio y paladar hendido
Espina bífida, también llamada mielomeningocele
Síndrome de Down
¿Por qué existe el Día Mundial de las Condiciones Congénitas?
Este día es importante por tres razones:
Primero, porque incrementa la prevención, la atención y la investigación de las condiciones congénitas.
En segundo lugar, porque nos recuerda a todos la importancia de dar acceso a todas las mujeres a los servicios de salud durante el embarazo.
En tercer lugar, porque sensibiliza a la sociedad sobre la necesidad de garantizar el acceso a los servicios de rehabilitación a los niños que nacen con una condición congénita que les causa discapacidad.
Fundación TeletonUSA y las condiciones congénitas
En el CRIT contamos con la terapia de estimulación temprana, que atiende a niños con factores de riesgo al nacer. Estos factores incluyen bajo peso, baja estatura u otro desafío menor.
La estimulación temprana representa la posibilidad de un desarrollo adecuado según las expectativas de cada paciente. Esta clínica tiene como objetivo dar a todos los niños con discapacidades congénitas las herramientas que necesitan para disfrutar de la mejor calidad de vida posible.
De parte de tu terapeuta familiar del CRIT: Obra maestra en proceso
Por: TELETONUSA /
Tienes permitido ser una obra maestra en proceso y un trabajo en proceso al mismo tiempo.
Una obra maestra es una obra de arte, habilidad o mano de obra extraordinaria. Cada uno de nosotros es único, una verdadera obra maestra. Nadie se ve como nosotros o a experimentado las mismas cosas. Incluso, cuando vemos gemelos idénticos, sus experiencias y su manera de percibirlas son distintas. Esta obra maestra que somos, no permanece igual, estamos en constante cambio por lo que vemos, sentimos y hacemos.
Para algunos puede ser retador distinguir la línea entre la confianza y la arrogancia. Debemos sentirnos orgullosos y seguros de quienes somos, de donde venimos y lo que hemos logrado y, al mismo tiempo, es esencial reconocer que aún hay espacio para mejorar y que ninguna persona es mejor que otra. Todos somos diferentes y diferentes no significa menos.
Somos una obra maestra que cambia cada vez que factores internos o externos nos impactan. Somos un trabajo en proceso y cada día nos ofrece la oportunidad de tomar decisiones diferentes. La manera en la que respondamos o reaccionemos a los sucesos de nuestra vida, ayudarán a seguir construyendo esta obra maestra.
El cambio es inevitable, ¿cómo vas a responder al trabajo que tu obra maestra encuentre?
La silla de ruedas y la independencia
Por: TELETONUSA /
Desde 2008, cada 1 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Silla de Ruedas. Uno de sus objetivos es reconocer los grandes logros que se alcanzan cuando las personas con retos de movilidad tienen acceso a una silla de ruedas. Por eso, este día es una oportunidad para celebrar el impacto positivo de las sillas de ruedas en las vidas de las personas que las utilizan. Además, es un gran recordatorio para celebrar a los cuidadores de las personas con mayores retos de movilidad.
Las sillas de ruedas
Las sillas de ruedas son dispositivos de asistencia para las personas con retos de movilidad. Para elegir la silla de ruedas correcta, es necesaria la orientación de un profesional, de esta manera, una persona con discapacidad puede alcanzar un mayor nivel de independencia.
Existen distintos tipos de sillas de ruedas. Las sillas estándar son las más conocidas; éstas no tienen mucha funcionalidad y son difíciles de mover. Hay también sillas específicas para personas con retos neurológicos; sillas con apoyos para la postura que permiten mantener posición de sentado; sillas con manejo automatizado (eléctricas); y sillas dinámicas para personas con retos de movilidad de la cintura hacia abajo, pero con movilidad de los miembros superiores. Además, hay sillas para uso deportivo, que varían de disciplina a disciplina.
Es por esto muy importante que cada persona reciba orientación específica para la selección y el uso de su silla de ruedas.
3 cosas que puedes hacer para apoyar
Los usuarios de sillas de ruedas se enfrentan a barreras arquitectónicas para desplazarse. Pero, más allá de eso, hay barreras sociales que es posible cambiar. Hoy, te compartimos tres de ellas:
No obstruir los accesos de sillas de ruedas en banquetas o estacionamientos.
No utilizar accesos exclusivos para silla de ruedas cuando no los necesitamos.
Estar conscientes de que el logro de la rehabilitación no está en que una persona con discapacidad camine, sino que alcance su máximo grado de independencia (esto incluye el uso de silla de ruedas).
Fundación TeletonUSA y las sillas de ruedas
En Fundación TeletonUSA sabemos lo importante que es para nuestros pacientes encontrar la silla de ruedas más adecuada. Cuando es necesario, nuestro equipo médico ayuda a las familias a buscar el dispositivo adecuado según la condición, las necesidades y las capacidades físicas del paciente.
En el CRIT, los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales evalúan la silla de ruedas del paciente para determinar el uso adecuado, ajustes y cualquier necesidad de reparación. Si es necesario realizar modificaciones o ajustes de tamaño, los terapeutas refieren al paciente con el especialista en tecnología de asistencia. Aquí, el especialista evalúa al paciente y la necesidad de cambio. La evaluación incluye la medición, las necesidades generales de movilidad y control motor del paciente.
Una vez que se completa la medición y se establece el tipo de silla de ruedas necesario, el equipo comienza la solicitud al seguro. Cuando llega la silla de ruedas, el especialista en tecnología de asistencia educa a los padres del paciente sobre el uso, almacenamiento y mantenimiento apropiados de la silla de ruedas. El resto del equipo de terapia continúa revisando al paciente y su nuevo dispositivo y envía cualquier información necesaria al especialista en tecnología de asistencia respecto a futuras modificaciones de la silla de ruedas.
En TeletonUSA, nuestro objetivo diario es que nuestros pacientes logren el mayor nivel de independencia posible; por eso brindamos orientación, rehabilitación, capacitación y mantenimiento a sillas de ruedas en el CRIT para que la vida de nuestros pacientes avance sin complicaciones.
