En la travesía de la vida nos encontramos con desafíos que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. Los momentos difíciles pueden surgir de manera inesperada, pero en el Children’s Rehabilitation Institute TeletonUSA (CRIT), comprendemos la importancia de mantener una actitud positiva para superar diversos desafíos con gran determinación. A continuación, te presentamos 10 consejos para cultivar la positividad, incluso cuando las circunstancias parezcan muy abrumadoras.

1. Busca siempre el lado bueno de las cosas

Incluso en los momentos más difíciles, existen aspectos positivos. Entrenar la mente para reconocer lecciones, aprendizajes y oportunidades de crecimiento en cada desafío puede transformar nuestra perspectiva.

2. Practica la gratitud diaria

Destina unos minutos al día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. La gratitud favorece el sentirse más tranquilos, al enfocarte en lo que tienes en lugar de lo que falta.

3. Visualiza un resultado positivo

Imagina un resultado exitoso para la situación que enfrentas. La visualización positiva fortalece la resiliencia y la motivación para superar obstáculos.

4. Rodéate de personas positivas

Tu entorno puede influir en tu mentalidad. Mantente cerca de personas que les agrade ver el lado bueno de las cosas, para que su compañía te anime en momentos difíciles.

5. Acepta tus emociones

Es normal sentir una gama de emociones en situaciones complicadas. Permítete sentir y procesar esas emociones, buscando luego formas constructivas de abordarlas.

6. Establece metas pequeñas y alcanzables

Divide desafíos en pasos manejables y celebra cada logro, por pequeño que sea. El progreso constante brinda un sentido de logro y positividad.

7. Aprende de la experiencia

Cada desafío trae lecciones valiosas. Reflexiona sobre lo aprendido y cómo aplicar esas lecciones en el futuro. La experiencia te fortalece para enfrentar lo que venga.

8. Practica el autocuidado regularmente

Cuida tu bienestar físico y mental cuidando también todas tus relaciones. Realizar actividades relajantes, interesantes y gratificantes, fomenta la positividad.

9. Mantén una perspectiva a largo plazo

Recuerda que los momentos difíciles son solo una parte de tu vida. Mantén en mente tus objetivos a largo plazo y cómo estos desafíos contribuyen a tu crecimiento.

10. Encuentra inspiración en historias de superación

Lee, escucha o ve relatos de personas que han superado desafíos similares a los tuyos. Estas historias ofrecen perspectivas valiosas para seguir adelante.

En el CRIT, confiamos en la capacidad de cada persona para enfrentar la adversidad. Juntos, podemos superar obstáculos y crecer en resiliencia, construyendo un camino hacia un bienestar duradero.

¿Quieres ver contenido de superación y perseverancia? Suscríbete aquí a nuestro canal de YouTube y sé testigo de las inspiradoras historias de nuestros pacientes y sus familias a medida que avanzan en sus viajes de rehabilitación.

Espero que estas palabras te encuentren con alegría y disposición a marcar una diferencia en la vida de otras personas. Soy Alejandra Espinoza, y como Madrina TeletonUSA, te quiero hacer una invitación muy especial: ¿te unirías a mi como padrino o madrina de esta noble causa? 

Ser madrina de TeletonUSA ha sido una experiencia transformadora en mi vida. Cada paso en este camino ha dejado huellas imborrables en mi corazón. Por eso, ahora te invito a sumarte a esta increíble aventura, y ser parte de esta gran familia. 

El Children’s Rehabilitation Institute TeletonUSA (CRIT) es un lugar mágico donde los sueños se transforman en una realidad llena de oportunidades para cientos de familias. Con tu apoyo podremos brindar esperanza a niños como Benjamín, quien, a lo largo de su viaje de rehabilitación en el CRIT, superó muchas de sus metas con gran esfuerzo y dedicación.

A pesar de sus logros, el camino de Benjamín continua siendo desafiante. La rehabilitación de niños como él no puede esperar. Convertirte en donador mensual de TeletonUSA va más allá de una contribución económica. Es un compromiso de amor y solidaridad que cambia vidas para siempre.

El impacto del CRIT no se limita a los niños y adolescentes, también favorece la vida de sus familias. Te aseguro que esta experiencia será muy gratificante para tu corazón, pues cada niño y cada familia atendida será testimonio de tu generosidad.

Te invito a que formes parte de la familia del CRIT. Juntos, construiremos un mundo mejor donde todos tengamos la oportunidad de alcanzar nuestro máximo potencial. Esta invitación es una oportunidad única para marcar una gran diferencia en las vidas de cientos de niños como Benjamín. Ya sabes qué hacer.

Una vez que haya hecho este compromiso, te invito a compartir con nosotros qué fue lo que te inspiró a convertirte en donador mensual. Tu historia y tu dedicación pueden inspirar a otros a unirse a nosotros en esta noble causa.

Con mucho cariño,  

Alejandra Espinoza
Madrina TeletonUSA

En 2015 Mayte emprendió su viaje en el Children’s Rehabilitation Institute TeletonUSA (CRIT). Para expresar sus deseos y necesidades, ella utiliza un dispositivo de Comunicación Aumentativa y Alternativa (AAC). Gracias al apoyo de su terapeuta de lenguaje, Mayte ha logrado avances en sus habilidades de comunicación, desde seguir instrucciones de tres pasos, hasta vocalizar con mayor seguridad. Su dispositivo AAC se ha convertido es una poderosa herramienta cuando hay una interrupción en la comunicación. 

Los logros de Mayte no terminan aquí, pues ahora puede caminar en la comunidad con su entrenador de marcha y participar en actividades diarias, lo que le da más independencia para hacer las cosas que ama, como pasar tiempo en el río.

El viaje de Mayte está lejos de terminar y, con tu apoyo, continuará alcanzando su máximo potencial. Tu generosa contribución tiene un impacto profundo, empoderando a Mayte y muchas otras niñas a superar los obstáculos que alguna vez parecían insuperables.

Haz la diferencia hoy. Tu donativo de 83 centavos al día brindará esperanza, cuidado y un futuro más brillante para niñas como Mayte.