La salud mental se refiere a nuestro bienestar social, emocional y psicológico. Depende de factores internos y externos.
Cuando vivimos momentos difíciles, ya sean laborales, personales, emocionales, familiares o económicos, las exigencias pueden ser muy altas y, en ocasiones, pueden sobrepasar nuestra capacidad de manejarlas. Esto puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la salud mental puede sufrir daños por las siguientes causas:
- Experiencias de vida difíciles.
- Vivir con (o cerca de) condiciones de vida como discapacidad, o enfermedades crónicas como cáncer o diabetes.
- Factores biológicos (hereditarios) o desbalances químicos en el cerebro.
- Uso de alcohol o drogas.
- Sensaciones de soledad o aislamiento.
¿Por qué es importante cuidar de nuestra salud mental?
La salud mental tiene un impacto directo en nuestra forma de pensar, de sentir y de actuar. Determina cómo respondemos ante el estrés, cómo nos relacionamos con otras personas y cómo tomamos decisiones. Por esto, es tan importante cuidar de ella como cuidamos de nuestro cuerpo físico.
¿Sabías que condiciones mentales como la depresión incrementan el riesgo de padecer enfermedades físicas como diabetes?
Estadísticas sobre salud mental en Estados Unidos
De acuerdo con la CDC, uno de cada cinco adultos vive con una condición mental, y uno de cada cinco jóvenes tiene o ha tenido alguna condición mental durante el transcurso de su vida. Igualmente, uno de cada 25 adultos vive con una condición mental severa, como esquizofrenia, trastorno bipolar, o depresión.
Fundación TeletonUSA y la salud mental
En Fundación TeletonUSA, uno de nuestros pilares del modelo de atención es el bienestar psicológico de nuestros pacientes y sus familias. Es de suma importancia proveer atención y servicios de acompañamiento psicológico, ya que, si la salud mental de la familia es atendida, el lazo familiar permanecerá fuerte para enfrentar los retos que conlleva la discapacidad.
Leticia Cavazos, Consejera Familiar en el Centro de Rehabilitación Infantil TeletonUSA (CRIT), comparte que su función como consejera es “viajar con nuestras familias a lo largo de su proceso de rehabilitación, ofrecerles apoyo, fortalecerlas y empoderarlas”.
El acompañamiento psicológico involucra una relación de confianza, aceptación y comunicación entre el paciente y la consejera familiar. A través del acompañamiento psicológico individual, hay una variedad de problemas que pueden abordarse, como el duelo, la ansiedad, la depresión, la autoestima, las habilidades para tomar decisiones y adaptarse a los cambios en el entorno. Ofrece la oportunidad de ver los eventos de la vida desde una perspectiva diferente, adquirir habilidades para afrontarlos y aumentar nuestra conciencia personal. En colaboración con otros departamentos, en Fundación TeletonUSA también educamos y empoderamos a los familiares a través de sesiones psicoeducativas.
